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Sophrologie .

Vous l'utilisez :

Pour préparer :

  • Un examen
  • Une recherche de travail
  • Une maternité, une paternité

    • Pour gérer :

  • Un mal-être chronique ou passager
  • Une angoisse, de l' anxiété
  • Des troubles du sommeil


    • Bénéfices :

  • La réalisation de vos objectifs
  • La confiance
  • L'estime de soi
  • Le goût de vivre


    • Séances individuelles sur rendez-vous.

    (possibilité remboursement selon mutuelles)



    Stages et ateliers sophrologie

    Stages sophrologie 2h30
    séances collectives
    1re partie
    la respiration -> un allier indispensable
    2me partie
    le corps -> comment se libérer des tensions
    3me partie
    le mental -> je positive

    ATELIERS
    thématiques

    1-:découverte de la sophrologie et connaissance de soi
    2-sophrologie et sommeil
    3-sophrologie et gestion du stress
    4-sophrologie et gestion des émotions

    Atelier de 6 séances (collectif ou individuel)



    sur inscription à l'Espace Corame . 02 99 97 85 23

    Sophro massage

    Associer la respiration et la détente musculaire vous apporte détente et sérénité!

    la séance de sophro massage est particulièrement conseillée si

    - vous n'arrivez pas à lacher prise
    -votre respiration est bloquée
    -vous avez des douleurs à cause de tensions inutiles
    - votre est ventre est gonflé des que vous êtes stressé
    -vous avez toujours une sensation de" boule au ventre" ou un noeud à l'estomac.
    - vous avez besoin de vous laisser aller, de faire une pause

    39€ la séance sur rendez-vous au 0299978523